Kurs/konferanse

ROCKING PÅ PROGRAMMET

Ho Rockeringdama inviterer til ein energiboost i ein lang kurs/konferanse-dag.
Velg mellom rocking innendørs eller som guida tur i fjellet.
Kva med å runde av dagen med eit flammeshow?

Rocking er mykje meir enn å spinne rundt midja. Balansering, sjonglering, meditasjon, styrke og mykje moro. Både kropp og hjerne blir utfordra, og latteren sitter laust.
Passer for alle.

  • Du vil sjå umiddelbare smil og høre smittande latter.
  • Overgangen fra kleint til morsomt går fort.
  • Gruppa blir meir sammensveisa i ein aktivitet der alle har mykje nytt å lære.
  • Mestringsfølelesen kjem raskt og alle får ein herleg energiboost.

Stretch og rock // 20-30 min
Ein energiboost på morgonen,
eller som pause i ein lang kurs/konferanse-dag
20-30 min (vanlige klær heilt ok)
2000 kr (opp til 10 stk, 250 kr ekstra pr pers over 10 stk)

Stretch og rock // 60 min
Ein heil rocketime, perfekt for energiboost
1 time (vanlig klær heilt ok)
3000 kr (opp til 10 stk, 250 kr ekstra pr pers over 10 stk)

Hoop N Hike // 3-4 timer
Rocking i lofotnatur.
Guida fjelltur med rocking utendørs
3-4 timer (vanlige turklær)
Pris på forspørsel (lengde og antall)

Show med Ho Rockeringdama
Eit dansenummer som avslutting,
eller som del av festligheter?
Gjere det ekstra spektakulært med flammer?
3000 kr (Dansenummer)
4000 kr (Flammeshow utendørs – vær/vindavhengig)

For booking: horockeringdama (at) gmail.com
94292322

Alle priser eksklusiv reisetid t/r Henningsvær,
men inkludert lån av ringer.


Ho Rockeringdama har etablert seg med eit leikent, overaskande og artig tilbud i skaren av opplevelser i Lofoten. Du finn ho, mellom anna, presentert i boka Lofoten Vibes, og i surfeguiden I love the Seaside The surf & travel guide to Northwest Europe.