Rocking skaper glød
Retreats // kurs // worskhops // show
Felleskap
Glød
Bevegelse
Påfyll av energi og glød, ja takk !
Ei lita økt med rocking er alt som skal til for å høyne energien og finne ny glød i kvardagen.
Rocking er mykje meir enn å spinne rundt midja.
Balansering, jonglering, meditasjon, styrke og mykje moro.
Både kropp og hjerne blir utfordra, og latteren sitter laust.
Store smil garantert!
Dette tilbyr
Ho Rockeringdama:
Retreats - gå djupare med opplevelser i naturen.
Ein liten pause i kvardagen, ukentlige kurs, helge-workshops.
20 minutter lunsj-rocking på arbeidsplassen.
Skreddersydd opplegg til ditt arrangement.
Retreats
I 2024 holder eg to retreats.
12.-19. mars Hoop n Hike, the Winter Adventure.
6.-12. august andre utgave av the Arctic Bodypainting retreat, i samarbeid med kunstneren Vilija Vitkuté.
Kurs høst og vår
Høst og vår tilbyr eg kurs i rockeringdans i Kabelvåg. En time en gang i veka over 6-8 veker. Nybegynner og Fortsetter.
Skreddersydde aktiviteter
Rocking er perfekt som energiboost i ein lang konferanse/kursdag.
20 minutter lunsj-rocking på jobben.
Utdrikkingslag.
Rockedisco.
Kva med å runde av dagen med eit flammeshow ?
Pop up workshops
Eg har lang erfaring i å holde workshops der eg setter sammen ulike øvelser fra rocking, pust, bevegelse og meditasjon. Rocking
Lofoten
Kontraster er det mykje av i Lofoten, lyset og fargane er heilt spesielle, og kvar årstid har sitt unike fargespekter. Øyer med fjelltopper som stuper ned i havet. På kanten av landet med storhavet rett ut. Det å kunne åpne døra og kjenne naturkreftene rett i fleisen er den beste inspirasjon til å leve livet i pakt med naturens råskap, stillhet og vakre augblikk.
På kanten av no - akkurat heilt perfekt.
Retreats 2026
In 2026 The Hoop N Hike summer retreat will return. Dates will be mid to late August. Sign in your detail below to get notified when tickets are out.
Hoop N Hike winter retreat will return in March 2027,
in 2026 we will do a summer version!
pictures fromThe ARCTIC
BODYpainting reTREAT collaboration with Vilija Vitkuté
Photos form Arctic Bodypainting retreat 2023, by Ewa Kalinowska
Om
Elisabeth Færøy, også kjent som Ho Rockeringdama,
starta i 2017 Skandinavias første rockeringretreat, Hoop N Hike.
Ho Rockeringdama har etablert seg med eit leikent,
overaskande og artig tilbud i skaren av opplevelser i Lofoten.
Du finn ho, mellom anna, representert i boka Lofoten Vibes,
som du finn på dei fleste hotell i området, samt i fleire surfeguider som I Love the Seaside.
Behold leiken i livet
Glødande, inspirert, sterk og glad blir eg av
rockinga, derfor deler eg min pasjon vidare.
Ta kontakt
Uten spørsmål ingen svar.
Vil du booke meg til ditt arrangement, lurer du på når neste kurs starter, eller har du spørsmål om rockeringer? Eg svarer og gir gladelig tips.
Tilbakemeldinger
Astrid Wiinberg
Deltaker på Yogafestival
Underholdende og utfordrende, bra tilrettelagt, nydelig musikk og gode introducerende rockering tips som man kunne få til å bruke med en gang.
En forfriskende opplevelse som bare gir mersmak, med Elisabeth som utrolig god spaceholder i spissen.
Andrea Milde Øhrn
Arrangør av Lofoten Yogafestival
Elisabeth er en utøver av tilstedeværelse. Hun jobber med rockering, dans, pust og bevegelse som verktøy og det er mange paralleller til yoga. Hennes bidrag til Lofoten Yogafestival 2018 var lekent, annerledes og raust! Alle 30 deltakere som fant veien til timen koste seg masse. Selv våre frivillige under festivalen som egentlige var litt skeptiske hev seg med og ville nesten ikke gi fra seg ringen når timen var over
anonym
Deltaker på 30 minutter energiboost workshop under KLP konferanse
Etter 6 timer med konferanse og en meget sliten/vond rygg med prolaps, følte jeg meg som en fugleunge (både fysisk og psykisk) etter rockeringtimen. Anbefales!
Cristin Page
Participant in Hoop N Hike retreat 2018
This was one of the most incredible experiences of my life. It was wonderful to meet other women from all around the world that shared the same passions as I. The islands were beautiful and Elisabeth was so hospitable. The entire experience was truly amazing and I will never forget the beautiful souls, scenery, and self journey I experienced. The hoop teachers were all fabulous and the hikes were challenging but fun! I would recommend this to anyone that loves hooping and being outdoors.
Office: 8310 Kabelvåg, Lofoten
Call 94 29 23 22
Email: elisabeth@hoopnhike.no
Copyright Hoop n Hike Adventures 2025 . All rights reserved
Photo credits: Dorota Milewicz, Kristin Folsland Olsen, Dagmara Wojtanowicz, Film by Mats Birkelund